東京京橋のウェルネス栄養クリニックです

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よくある質問

サプリメントについて

Q.サプリメントがなくなりそうなのですが、どうしたらいいですか?
サプリメントのご注文のページよりご注文を承ります。
処方薬に関しては診察時にご確認ください。

Q.サプリメントをいつ飲んだらいいですか?

酵素のサプリメントは食直前に飲んで下さい。もしくは食後でも構いません。

乳酸菌のサプリメントは特に記載がない場合は、食後で、酵素サプリメントを服用から30分は空けてください。

指示しているもの以外は基本的にいつ飲まれても構いません。

飲みやすい時に服用してください。

こちらで指示しているものは効果的な飲み方として推奨しているものですが、それ以外では飲んではいけないというわけではありません。

ライフスタイルによって、無理な場合はご自分で調整してください。

以下はサプリメントの飲み方として一般的に効果的だと言われる摂取方法です。

(こちらの指示と違う場合があります。その場合はこちらの指示を優先してください。)

  【脂溶性ビタミン】V-A、V-D、V-E など

       食後、複数粒摂取の場合は一度にまとめて摂取

  【水溶性ビタミン】V-B、V-Cなど

       食後、複数粒摂取の場合には分けて摂取

  【ミネラル】マグネシウム、亜鉛、鉄など

       食後 摂取量が多い場合は分けて摂取

  【例外となるミネラル】 ※胃腸の不快感や便秘になる場合は食後

       ヘム鉄:空腹時 + ビタミン C

       グルコン酸亜鉛:空腹時

  【アミノ酸 】グルタミン、5THP、BCAAなど

       空腹時

  【ハーブ類】オプティマルアドレナルなど

       食後

Q.サプリメントを水以外で飲んでも大丈夫ですか?
お茶、ジュースなどでは栄養素がしっかりと吸収できない場合があります。
浄水器を通した水道水やミネラルウォーターをお勧めします。

Q.他の病院で薬を処方されたのですが、一緒に飲んでいいですか?
その薬が処方された病院にお聞きください。

Q.処方された薬とサプリメントの飲むタイミングについて
薬の服用の指導を優先してください。
例えば、ミノマイシンはマグネシウムと一緒に摂ると効果が下がるので2時間以上空けるように指示がありますのですので、トレースミネラルの飲み方は朝夕食前2回としていますが、それにこだわらずにミノマイシンと2時間以上空けて服用してください。

Q.メタジェニックス社のサプリを購入したいです。
クリニックコードが必要となりますので、下記を入力してご購入ください。

メタジェニック社 https://info.metagenics.com/ja-jp/jp-application-form-patient

クリニックコード:335366856637

Q.メタジェニックス社製品にアレルギー表記(大豆・乳・小麦など)があるが大丈夫ですか?
これは即時性のアレルギー(IgE)の場合に摂らないようにするための表示です。
遅延性のアレルギー(IgG)であれば問題ない程度となります。
小麦・乳・大豆から成分を抽出しておりますが、アレルゲンが多数存在するものではありませんので、ご安心ください。ただし、小麦や乳、大豆に即時性のアレルギー(IgE)がある場合は服用できません。

Q.iherbでオススメのサプリを教えてください。iherbで売り切れだったので、〇〇の代替品を教えてください。
サプリメントのご紹介は処方扱いになりますので、診察せずにお伝えすることができません。
ご自身でiherb等で探して頂くか、診察をお取り頂き医師とご相談ください。
ご理解のほど、よろしくお願い申し上げます。

Q.iherbで購入した〇〇のサプリは、どれくらいをいつ飲めばいいですか?
医師の指示でご購入頂いたiherbのサプリメントについてのご案内は可能です。
不明点は診察内にてご確認ください。

Q.別の病院や歯科で薬を処方されたが、サプリメントと併用して大丈夫でしょうか?
診察が必要な内容となりますので、お手数ですが診察のご予約をお取りくださいませ。
医師法の観点からも医師以外のものがお答えすることがができませんことご了承くださいませ。

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